Você sabia que uma plantinha simples chamada sálvia pode transformar o seu bem-estar de forma natural? Usada há séculos na medicina tradicional, a sálvia (Salvia officinalis) é uma erva aromática poderosa, rica em antioxidantes e com efeitos incríveis para o corpo e a mente.
Seja em forma de chá, óleo essencial ou tempero, a sálvia ajuda a aliviar dores, melhorar a digestão, equilibrar hormônios e até fortalecer a memória. Para as mulheres, é um verdadeiro tesouro natural: auxilia em sintomas da TPM, menopausa e ainda tem propriedades calmantes que ajudam na ansiedade e insônia.
Por que incluir a sálvia no seu dia a dia?
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Melhora a digestão e combate gases
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Reduz inflamações e fortalece a imunidade
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Alivia sintomas da menopausa e cólicas menstruais
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Melhora o humor e a clareza mental
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Ação antibacteriana: ótimo para gargarejos e cuidado bucal
Você pode preparar um chá suave com folhas frescas ou secas, usar no preparo de pratos leves e aromáticos, ou até fazer inalações com o vapor da planta para aliviar sintomas respiratórios.
💚 Dica da Gui Estilosa:
Nada como cuidar de você mesma com o que vem da natureza. Mas lembre-se: se estiver grávida, amamentando ou em tratamento médico, consulte sempre seu médico antes de usar qualquer planta medicinal.
